Las 5 mejores apps para cuidar tu salud

Por Agencia|Bienestar y Salud
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Con estas apps podrás llevar un registro de tu glucosa, presión arterial, ejercicio y alimentación. ¡Úsalas para ganar salud!

 

1. Te ayuda en el control de la glucosa: SocialDiabetes

SocialDiabetes es una app que te hará la vida más fácil en el cuidado de tu Diabetes, pues con ella podrás registrar qué comiste, cuánta insulina te aplicaste y cómo estaba tu nivel de glucosa. Con estas acciones aprenderás día con día sobre tus propios hábitos y reacciones, lo que logrará que sepas más sobre tu Diabetes y tengas un mejor control.

Gratis

Categoría: Medicina

Tamaño: 2.3 MB

Versión: 2.1.9.5

Idioma: Español.

Requiere: Android 2.2 y versiones superiores.

 

2. Registra tu presión arterial: Presión Arterial Monitor Familiar Lite

Cuando se padece hipertensión arterial, es necesario llevar un registro detallado. Presión Arterial Monitor Familiar Lite es una herramienta que te ayudará a almacenar tus cifras de forma más fácil y práctica. Además, te permite anotar los medicamentos que consumes y realizar informes estadísticos que pueden ser exportados en formatos PDF o texto para que puedan ser enviados por correo electrónico al Médico.

Gratis

Categoría: Medicina.

Versión: 2.8

Tamaño: 17.0 MB

Idiomas: Español, Alemán, Francés, Inglés, etc.

Requiere: iOS 5.0 o posterior y es compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

 

3. Te mantiene activo: Seven

Durante 7 meses, date la oportunidad de ejercitarte 7 minutos al día junto con Seven, aplicación que te propone realizar 12 ejercicios (sentadillas, flexiones, abdominales, zancadas, etc) para trabajar todos los músculos de tu cuerpo. Por cierto, no te preocupes por la intensidad, pues tendrás un descanso de 10 segundos entre cada movimiento. Ponte a prueba y no te arrepentirás.

Gratis

Categoría: Salud y Bienestar.

Tamaño: 38.1 MB

Versión: 2.0

Idiomas: Español, Alemán, Francés e Inglés.

Requiere: iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod Touch.

 

4. Te ayuda a correr 5 km: ¡Entrenamiento 5 km!

¡Entrenamiento 5 km! es una aplicación diseñada para todas las personas que siempre han querido aguantar una carrera de 5 km y nunca lo han logrado. Con ella podrán recorrer esos kilómetros en tan sólo 7 semanas. Para ello, sólo se requieren 30 minutos, 3 veces a la semana. Ponte en movimiento y comparte tus avances en redes sociales.

Gratis

Categoría: Salud y forma física

Tamaño: 30.00 MB

Idiomas: Español, Alemán, Chino, Coreano, Francés, Inglés.

Requiere: iOS 6.1 o posterior, compatible con iPhone, iPad y iPod Touch.

 

5. Para llevar una alimentación adecuada y realizar ejercicio: Salud y Bienestar

Si deseas ser saludable, Salud y Bienestar es la aplicación que debes descargar a tu celular, pues ofrece información de nutrición y de ejercicio. Cuenta con el registro de más de 300 mil alimentos, por lo que podrás llevar un seguimiento día a día de las calorías que consumes. Además, te propone entrenamientos y ejercicios detallados con fotos y videos para que estés en forma.

Gratis

Categoría: Salud y forma física

Tamaño: 10 MB

Versión: 3.1.3.372

Idiomas: Español, inglés, italiano y portugués.

Requiere: Windows Phone 8.1 u 8.


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